Виховна година «Значення здоров’я для людини»

Мета:розширення і поглиблення уявлення підлітків про важли­вість здоров'я, формуванняактивного розуміння того, що є здоровим способом життя.

Форма заняття: бесіда

Хід роботи

Без здоров 'я немає щастя.

Народна мудрість

Мозковий штурм «Що таке здоров'я?»

Учні працюють у групах. Протягом 2—3 хвилин вони повинні дати визначення поняттю «здоров'я». Відповіді фіксують на окремихаркушах паперу, потім вивішують на дошці. Відбувається обговорен­ня.

Психолог. Здоров'ям, за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, називається стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб.

Вправа «Що означає бути здоровим?»

Ведучий вивішує на дошку плакат «Для мене бути здоровим озна­чає. ..». Учні визначають, чи згодні з кожним із тверджень, піднімаючи відповідну кількість пальців (1 — безумовно згоден, 2 — рідше так, 3 — важко сказати, 4 — рідше ні, 5 — ні).

Для мене бути здоровим означає:

1. Радіти спілкуванню.

2. Дожити до глибокої старості.

3. Мати гарну шкіру та волосся.

4. Бути щасливим.

5. Вживати здорову їжу.

6. Ніколи не хворіти ні на що серйозніше, ніж легка застуда.

7. Робити ранкову зарядку.

8. Загартовуватись.

9. Займатися спортом.

10.Уміти стримувати свої емоції.

Психолог коментує відповіді дітей.

Психолог. Медики стверджують: здоров'я людини на 10 % за­лежить від спадковості, на 5 % — від рівня розвитку медицини, на 5 % — від навколишнього середовища, інші 80 % — у руках нас самих. Отже, наше здоров'я залежить від наших звичок та зусиль.

Хочеться нагадати деякі українські прислів'я: «Як немає сили, то й світ немилий», «Люди часто хворіють, бо берегтися не вміють», «Хвороба нікого не прикрашає», «Здоров'я маємо — не дбаємо, а втративши — плачемо».

Вправа «Музей „руйнівників" здоров'я»

Психолог. Бути здоровим — природне прагнення кожної людини. Сьогодні людство накопичило чималий обсяг інформації, завдяки новим технологіям ми встигаємо зробити більше. На жаль, сучасні досягнення науки не завжди позитивно впливають на наше здоров'я Я пропоную вам визначити чинники, що погіршують здоров'я лю­дини.

Учні об'єднуються в групи по 4—5 осіб. Упродовж 5—10 хв. вони роблять замальовки або макети тих предметів, які, на їхню думку, шко­дять здоров'ю людей. До кожного експоната додається текст з описом шкоди, якої він завдає. Наприкінці вправи відбувається обговорення.

Психолог. Отже, міцне здоров'я — головна умова повноцін­ного життя. Здоров'я допомагає реалізувати свої плани, успішно розв'язувати життєві завдання та долати труднощі. Для того, щоб люди були не тільки фізично, але й соціальне здоровими, за висловом Гіппократа, вони повинні дотримуватися «пристойної» поведінки.

Спробуємо визначити рівень вашого фізичного розвитку.

Анкета «Рівень твого фізичного розвитку»

1. Чи дотримуєшся ти режиму дня?

2. Чи робиш ранкову гімнастику?

3. Чи волієш ходити пішки, а не їздити громадським транспортом?

4. Чи охоче займаєшся на уроках фізкультури?

5. Чи обливаєшся холодною водою?

6. Чи відвідуєш спортивну секцію або гурток?

7. Чи займаєшся фізичною працею?

8. Чи вживаєш щодня фрукти та овочі?

9. Чи можеш 15 разів віджатися від підлоги?

10.Чи любиш плавати?

Що більше ствердних відповідей, то кращий рівень вашого фізич­ного розвитку. Якщо на переважну більшість запитань ви відповіли «ні», терміново займіться собою.

Підбиття підсумків

Обговорення вислову: «Головним скарбом життя є здоров'я, і щоб його зберегти, треба багато знати» (Авіценна, перський філософ, лікар).

Притча на завершення

Один бізнесмен нагромадив великий капітал, який складав 3 млн доларів. Він вирішив, що візьме собі рік відпустки, щоб удосталь відпочити. Але не встиг прийня­ти рішення, як його відвідав Янгол Смерті. Бізнесмен дуже злякався і вирішив будь-що вмовити Янгола Смерті продати йому трохи часу.

Продай мені 3 тижні життя, і я від­ дам тобі третину свого капіталу — 1 млн доларів, — запропонував бізнесмен. Але Янгол Смерті відмовив.

— Гаразд, залиши мені два тижні життя... Я віддам тобі дві третини своїх грошей, а це аж 2 млн доларів.

Янгол знову відмовив.

— Продай мені тільки один день, щоб я зміг насолодитися красою цієї землі, обій­няти дружину, дітей, яких давно не бачив... Я віддам тобі все, що маю, — 3 млн доларів. Янгол Смерті відмовив.

Тоді чоловік запитав, чи може Янгол Смерті дати йому кілька хвилин, щоб він зміг написати прощального листа? Янгол по­годився. Чоловік написав: «Правильно вико­ристовуйте час, який вам відведено на життя. Я не зміг купити навіть години за 3 млн до­ларів. Перевірте, чи все, що вас зараз оточує, справді має цінність? Бережіть здоров'я, бе­режіть життя! Живіть правильно!».

Кiлькiсть переглядiв: 1148

Коментарi